Четыре вредные привычки, которые убьют ваш турбодизель в считанные дни
Самые вредные привычки, которые убивают ваш смартфон
Очень многие пользователи сами причиняют вред собственному смартфону, о чем даже не подозревают. Некоторые обыденные для нас действия сильно бьют по гаджетам, из-за чего они гораздо быстрее выходят из строя. Чтобы вы не ускоряли необходимость покупки нового устройства, сегодня мы назовем вам самые вредные привычки, которые убивают ваш смартфон.
Пользоваться смартфоном в ванной
Влага очень часто становиться причиной поломки смартфона. Даже если вы уроните устройство в небольшую лужу или сугроб, его внутренности все равно могут оказаться влажными, а это куча проблем практически для любого гаджета.
Тем более, если вы будете пользоваться смартфоном, лежа в ванной. Даже если он не упадет прямиком в воду, влага будет оседать внутри корпуса из-за испарения. А если вы еще делаете это, пока телефон заряжается, вы рискуете навредить не только устройству, но и себе. 
Держать на морозе или на солнце
Для смартфона одинаково опасны как слишком высокие, так и слишком низкие температуры. И если от использования телефона на морозе никуда не денешься, то не стоит оставлять его на открытом солнце, особенно во время зарядки. В первую очередь это касается гаджетов в металлическом корпусе, который отлично проводит температуру.
Носить без чехла
Чаще всего смартфоны ломаются именно из-за физических повреждений. В сервисные центры постоянно приносят устройства с помятыми корпусами и разбитыми экранами. И в большинстве случаев, причина возникновения поломок кроется в том, что владелец недостаточно внимания уделял защите гаджета.
Всегда носите смартфон в защитном чехле, тем самым вы значительно увеличите шанс того, что он переживет встречу с полом без последствий. Кроме того, пользуйтесь пленками, чтобы предотвратить косметические повреждения экрана, а лучше не мелочиться и сразу наклеить хорошее защитное стекло.
Забывать чистить память
Большинство пользователей не утруждает себя тем, чтобы время от времени удалять ненужные приложения и ненужные файлы. Мы сейчас говорим не об использовании различных ускорителей и очистке ОЗУ каждые 10 минут — от подобных приложений больше вреда, чем пользы. Но чистить кеш различных мессенджеров, стриминговых сервисов и соцсетей, где за считанные дни могут накапливаться гигабайты мусора — нужное занятие. Рекомендуем регулярно, хотя бы раз в месяц, заниматься сортировкой данных на смартфоне.
Загрузка приложений из сомнительных источников
Загрузка приложений из сомнительных источниковЕсли вас заботит конфиденциальность личных данных, качайте софт только из проверенных источников. Конечно, лучше всего обходиться официальным магазином приложений Google Play, но там далеко не всегда есть все нужное. Если вам вдруг потребовалась взломанная версия приложения или мод какой-то игры, качайте их с относительно безопасных источников вроде форума 4PDA или сайта ApkPure, а не просто из первого попавшегося сайта с выдачи Гугла. Различные вирусы, трояны и вымогатели — оно вам надо?
Самостоятельный ремонт
Не только смартфоны, но и любую другую технику очень легко убивает непрофессиональный ремонт. Если с устройством возникла какая-то мелкая неполадка, не пытайтесь исправить ее самостоятельно, если не умеете этого делать. Лучше обратитесь к специалисту. В противном случае, самостоятельный ремонт может привести к более серьезным проблемам.
Все эти привычки довольно часто наблюдаются у различных пользователей. Они губительны для смартфона, так что лучше от них избавиться, если вы не хотите, чтобы ваш телефон сломался раньше положенного срока.
ТОП-234 плохих привычки, которые вас убивают ? (СПИСОК)
Автор: pikacho · Опубликовано 29.07.2019 · Обновлено 29.07.2019
Прежде чем приступить к списку из 234 плохих привычек, расскажем, что мы подразумеваем под этим понятием.
На наш взгляд, любая вредная привычка должна отвечать минимум двум из следующих требований:
- Вызывать порицание со стороны окружающих.
- Нарушать законы, нормы морали и устои общества.
- Быть раздражающей или омерзительной.
- Негативно влиять на здоровье.
- Мешать развиваться.
Мы не стали включать в список те плохие привычки, которые считаются таковыми лишь определёнными группами людей. Например, употребление в пищу мяса вегетарианцы считают вредным. Мы же относимся к мясоедению нейтрально.
Итак, не будем больше рассусоливать на тему вредных привычек. Лучше приступим к делу.
ТОП-60 привычек, которые раздражают окружающих
Если мы забыли включить в список какие-то раздражающие привычки, напишите нам об этом в комментариях.
1. Перебивать собеседника.
2. Ковыряться в носу.
3. Шаркать ногами.
5. Прогуливаться большой компанией по узкому тротуару.
6. Фальшиво петь.
7. Оставлять продуктовую тележку на парковке.
8. Говорить только о себе.
9. Постоянно отвлекаться на мобильный телефон.
10. Выстукивать ногами любимые мелодии.
11. Неаккуратно парковаться.
12. Оставлять немытую посуду на столе.
13. Перекладывать непонравившиеся продукты в магазине на другую полку.
14. Разговаривать в кинозале.
15. Использовать слишком стойкие духи.
16. Оставлять телефон включённым на важном совещании.
17. Оставлять пустой рулон на держателе в туалете.
18. Петь себе под нос в общественном месте.
19. Отвечать на приглашение в последний момент.
20. Придумывать «милые» прозвища окружающим.
21. Не смывать воду в унитазе.
22. Постоянно забывать вещи.
23. Ковыряться в зубах.
24. Громко слушать музыку.
25. Сморкаться на виду у всех.
26. Захватывать оба подлокотника.
27. Чавкать за едой.
28. Ехать на красный свет.
29. Делать селфи посреди тротуара.
30. Набирать текст заглавными буквами.
31. Писать сообщения на ходу.
32. Создавать параллельную очередь.
33. Класть сумку на сиденье.
34. Нарушать личное пространство.
35. Нажимать на кнопку автоматической шариковой ручки.
36. Оставлять сообщения непрочитанными.
37. Пытаться выйти из лифта первым.
38. Начинать разговор с фразы «без обид».
40. Делать странные и загадочные статусы в соцсетях.
41. Выдувать пузыри из жвачки.
42. Плевать на землю.
43. Разговаривать о правильном питании.
44. Находить чужие плохие привычки.
45. Долго делать заказ.
46. Заходить в общественный транспорт и вставать прямо у входа.
47. Садиться на сиденье и раздвигать ноги.
48. Исправлять чужие ошибки — позвОнишь, ложить и т. д.
49. Грызть ногти.
50. Чистить уши не приспособленными для того предметами. Например, ключами от автомобиля.
51. Отвлекаться на разговоры с другими людьми, когда говоришь по телефону.
52. Говорить «извиняюсь», тем самым прощая себя за всё плохое по отношению к человеку.
53. Отвечать на комплименты самоуничижительными комментариями. А-ля «Что ты… Я сегодня даже ненакрашенная».
54. Не прикрывать рот, когда зеваешь или кашляешь.
55. Приходить в гости заранее. Просто так что ли договорились на конкретное время?
56. Насильно кормить гостей. «Попробуй-ка вот это и это. Так мало съел, тебе не нравится?»
57. Насильно поить гостей.
58. Пролезать без очереди.
59. Заглядывать в чужую книгу или смартфон через плечо.
60. Хрустеть суставами пальцев.
Привычки, которые нагло воруют ваше время
Их ещё называют хронофагами.
61. Смотреть телевизор.
62. Играть в компьютерные игры.
64. Просиживать в социальных сетях (ВК, Одноклассниках, Facebook).
65. Смотреть развлекательные видео на Youtube.
66. Просто сёрфить Интернет.
67. Тратить время за чтениями статей на Fishki, Pikabu и Яндекс Дзен.
68. Ездить по делам в час пик.
69. Смотреть и читать рекламу (в газетах, на «диванных магазинах» по ТВ).
70. Переписываться с троллями и хейтерами.
71. Читать бессмысленные дискуссии в комментариях.
72. Читать электронную почту.
73. Смотреть сериалы (особенно «Игру престолов» ?).
74. Заниматься шоппингом.
75. Разговаривать на общие темы (обсуждать погоду и спрашивать человека, кем он работает).
76. Много спать (больше 10 часов).
77. Читать любовные романы, низкосортную научную фантастику и детективы.
78. Беспокоиться о том, что что-нибудь пойдёт не так.
Вредные привычки, влияющие на здоровье
80. Есть после 8 часов вечера (или позже чем за 2 часа до сна).
81. Врать докторам о своём самочувствии.
82. Переедать (вместо того чтобы обжираться, добавьте в свой рацион вот этот напиток).
83. Не защищать себя от вредного воздействия Солнца.
84. Есть слишком много красного мяса (свинины и говядины).
85. Сидеть криво (не держать осанку).
86. Курить электронные сигареты.
87. Проводить много времени за монитором или экраном гаджетов.
90. Пить недостаточно воды.
91. Долго носить наушники.
93. Носить неудобную обувь и одежду.
94. Носить туфли с высокими каблуками.
Если вы хотите воспитать в себе полезные привычки, прочитайте нашу статью «18+ полезных привычек для здоровья, тонуса, памяти и счастья».
Плохие привычки, связанные с питанием
95. Есть бездумно (всё подряд, не думаю о том, что полезно, а что вредно).
96. Употреблять много соли (по данным ВОЗ нужно получать вместе с пищей не больше 5 граммов в сутки).
97. Употреблять много сахара.
98. Накладывать большие порции.
99. Пить газировку и лимонады.
100. Есть быстро.
101. Есть во время приготовления пищи.
102. Пропускать завтрак.
103. Есть шоколад.
105. Есть в кафе и ресторанах.
106. Перекусывать вредной пищей (чипсами, кириешками, бутербродами).
107. Покупать полуфабрикаты.
Привычки, ухудшающие вашу продуктивность
109. Браться за несколько дел сразу.
110. Не ставить цели.
111. Быть перфекционистом.
112. Не делегировать.
113. Потреблять информацию в больших количествах и не применять её на практике.
114. Иметь гигантский список дел.
115. Отвечать «да» на просьбы помочь.
116. Мечтать во время рабочего дня.
117. Быть нерешительным.
118. Ждать «нужного момента».
119. Тратить много времени на планирование.
120. Часто проверять сообщение в соцсетях и на электронной почте.
Привычки, которые делают вас бедным
121. Совершать эмоциональные покупки.
122. Делать минимальные выплаты по кредитам.
123. Покупать лотерейные билеты.
124. Тратить больше, чем зарабатываешь.
125. Покупать кофе каждый день.
126. Не искать лучшие цены.
127. Не использовать абонементы спортзал.
128. Давать в долг ненадёжным людям.
129. Приобретать подарки в последний момент перед праздником.
130. Играть в азартные игры.
131. Не вести журнал доходов и расходов.
132. Не откладывать минимум 10% от заработка.
Если вы хотите избавиться от вредных привычек, связанных с деньгами, прочтите нашу статью «Основы финансовой грамотности».
Привычки, которые увеличивают ваши ежемесячные платежи
133. Глядеть в открытый холодильник, пока оттуда выходит холодный воздух.
134. Оставлять включённым свет в комнате, когда из неё выходишь.
135. Не выключать телевизор, когда его не смотришь.
136. Засыпать по телевизор.
137. Оставлять вентиляторы в пустых комнатах.
138. Не использовать энергосберегающие лампочки.
Вредные привычки для саморазвития
139. Пользоваться различными гаджетами перед сном.
140. Поздно просыпаться.
141. Много спать.
142. Тратить слишком много времени онлайн.
143. Постоянно работать и не отдыхать.
144. Смотреть порно.
145. Не сдерживать обещание, данные самому себе.
146. Невнимательно слушать окружающих.
147. Охотиться за халявой.
148. Оставаться во власти стереотипов.
Вредные привычки в области спорта и активного образа жизни
149. Вести сидячий образ жизни.
150. Не разогреваться перед тренировками.
151. Не выполнять никаких упражнений для развития мышц.
152. Не ходить в спортзал.
153. Не давать себе отдых (тренироваться каждый день).
154. Долго отдыхать между подходами.
155. Делать только кардио тренировки.
156. Вознаграждать себя за выполненные упражнениями вредной пищей.
157. Не пить достаточно воды во время тренировок.
158. Тренироваться на голодный желудок.
159. Неправильно делать растяжку.
161. Принимать стероиды.
Плохие гигиенические привычки
162. Носить вчерашнюю одежду.
163. Не принимать ежедневно душ.
164. Забывать бриться.
165. Не смывать макияж перед сном.
166. Использовать много парфюма.
167. Не чистить уши.
168. Не умываться перед тем, как ложиться спать.
169. Не чистить язык.
170. Не менять еженедельно постельное бельё.
Привычки, которые могут испортить отношения
171. Общаться со сплетниками.
172. Не заниматься регулярно сексом.
173. Рассказывать чужие секреты.
173. Пытаться изменить партнёра без его желания.
174. Спорить на публике.
175. Быть пессимистом.
176. Никогда не слушать других.
Просто плохие привычки
177. Спать с макияжем.
178. Есть быстро, не пережёвывая пищу.
179. Не мыть руки.
180. Не чистить клавиатуру.
181. Ронять еду на пол, поднимать её и всё равно съедать.
182. Не протирать телефон.
183. Не закрывать рот, когда чихаешь.
184. Жевать табак.
185. Почёсывать задницу.
186. Плевать на землю.
187. Делать отрыжку в общественном месте.
Плохие привычки, которые показывают, что у вас низкая самооценка
188. Отвечать «да» на любые вопросы.
189. Критиковать себя и мыслить негативно.
190. Не защищать своё мнение, когда его оспаривают другие.
191. Быть нерешительным при принятии простых решений.
193. Беспокоиться по пустякам.
194. Бояться высказывать своё мнение во время разговора.
195. Легко сдаваться.
196. Сравнивать себя с другими в негативном ключе.
198. Думать, что ваши успехи — всего лишь случайность.
199. Покупать что-то, потому что это нравится другим, а не вам.
200. Изолировать себя от окружающих.
201. Быть чрезмерно озабоченным своими проблемами.
Привычки, которые мешают эффективно общаться
202. Забывать имена людей.
204. Быть недружелюбным.
205. Не выдерживать.
206. Не смотреть в глаза.
207. Говорить бессвязно.
208. Забывать, что только что сказал.
210. Договаривать предложения за собеседников.
211. Прерывать других.
212. Часто говорить «эм-м-м…», «э-э-э…», «а-а-а…»
213. Критиковать всех и вся.
214. Быть эдаким всезнайкой.
216. Неправильно произносить имена.
217. Использовать слишком много сленговых словечек.
Привычки неорганизованного человека
219. Переставлять предметы с места на место, вместо того чтобы убраться в доме.
220. Не распутывать запутавшиеся провода.
221. Бросать одежду на пол.
222. Не протирать пыль.
223. Не снимать обувь, когда входишь в дом.
224. Не чинить сломанные вещи сразу же.
225. Не иметь графика уборок.
226. Хранить вещи, которые не пользовался уже больше года.
227. Оставлять посуду в раковине и долго не мыть её.
228. Заниматься накопительством.
Плохие привычки, с которыми вы сами не справитесь
230. Запугивать других.
232. Быть жестоким тираном.
233. Изменять супругу или супруге.
234. Принимать наркотики.
236. Быть агрессивным по отношения к окружающим.
Как избавиться от вредных привычек
- Точно определите привычку, от которой хотите избавиться.
- Найдите ей полезную замену (вместо того чтобы курить, например, щёлкайте семечки).
- Не избавляйтесь больше чем от одной привычки за раз, потому что на две, три или даже четыре привычки у вас не хватит силы воли.
- Помните о правиле 21 дня — чтобы привить себе новую привычку и избавиться от старой, нужно 3 недели.
Если вам понравилась статья
Добавьте её в закладки и поделитесь ей в социальных сетях (с помощью панели слева).
Пишите в комментариях, какие плохие привычки стоит добавить в этот список.
7 привычек, убивающих ваши нервные клетки
Благодаря мозгу функционирует все тело человека. Поэтому вы просто обязаны о нем заботиться. Правильный образ жизни, предполагающий регулярный отдых, занятия спортом, сбалансированное питание и качественный сон, поможет вам избежать множества проблем, включая отмирание нервных клеток.
В том, что касается заботы об общем и психическом состоянии здоровья, умственные и физические упражнения играют одинаково важную роль. Но каких именно привычек стоит избегать, чтобы защитить свои нейроны? В этой статье мы расскажем о семи из них.
Привычки, ведущие к гибели нервных клеток
Забота о мозге предполагает также заботу о психическом состоянии, что положительно сказывается на общем физическом состоянии здоровья. Определенные привычки убивают нейроны и тем самым наносят вред нервной системе. Что это за привычки? Они связаны со стрессом, недосыпанием, отсутствием умственной стимуляции и т.д.
Стресс
Это одна из основных причин гибели нервных клеток. Стресс — это чувство физического и эмоционального напряжения, которое, в свою очередь, является механизмом, активирующимся в ситуациях, где от человека требуется больше ресурсов, чем у него сейчас есть. Другими словами, стресс возникает, когда вы перегружены.
Этот механизм начинает убивать нейроны только в том случае, если действует продолжительное время (хронический стресс). В организме начинает вырабатываться чрезмерное количество кортизола (гормона стресса), а он, в свою очередь, блокирует биологические процессы, необходимые для решения критических ситуаций.
А что происходит, когда в теле человека постоянно вырабатывается слишком много кортизола? Нейроны остаются «без присмотра», а иммунная система слабеет.
Злоупотребление сахаром
Употребление сахара в больших количествах тоже напрямую связано с отмиранием нервных клеток (и другими проблемами со здоровьем). Так происходит по той причине, что избыток сахара замедляет абсорбцию полезных нутриентов и подрывает нормальное функционирование мозга.
Необходимо всегда помнить об ответственном потреблении. Вопреки распространенному мнению сахар вреден только в чрезмерных количествах.
Отсутствие умственной стимуляции
Монотонность (когнитивная, сенсорная или физическая) убивает нервные клетки. В этом отношении мышление является наилучшим способом стимуляции работы мозга. Мы сейчас говорим об умственных упражнениях, обучении, писательской работе, книгах и т.д. Эти активности заставляют мозг работать и препятствуют развитию серьезных заболеваний.
Обезвоживание
Отказ от обильного питья тоже губит ваши нейроны. Очень важно вовремя утолять жажду. В противном случае организм будет «высасывать» воду из других клеток организма, что лишь повысит шанс гибели некоторых из них (в том числе нервных клеток).
Табак и прочие наркотические вещества
Курение не только вредит здоровью, но и убивает клетки мозга. Табак вызывает сильную зависимость. Кроме того, он способен нанести мозгу необратимый вред, убивая ваши нейроны. То же самое касается многих других наркотических веществ.
Загрязнение
Жизнь в плохих условиях не только вредит вашим легким, но и пагубно влияет на нервные клетки. Дело в том, что мозг это один из наиболее зависимых от кислорода органов. Во время дыхания в ваши легкие попадает огромное число вредных частиц. С кровотоком они достигают мозга несмотря на то, что кровь защищает вас от некоторых их них. Поэтому так полезно иногда выбраться за пределы большого города и насладиться природой.
Недосыпание
Недосыпание очень даже губит ваши нервные клетки. Исследования показали наличие взаимосвязи между бессонницей, отмиранием нейронов и уменьшением объема определенных участков мозга (например, гиппокампа). В будущем это приводит к нарушениям памяти и сложностям с концентрацией.
Новое видео:
19 вредных привычек многих людей, от которых стоит отказаться, чтобы изменить жизнь
Не зря говорят, что привычка — это вторая натура людей. И ведь действительно известно, что привычки нередко даже формируют характер человека, в какой-то мере его личность. Поэтому так важно смолоду быть «привитым» к хорошим манерам — вести здоровый образ жизни, не уподобляться большинству в стремлении к лени, потребительству и другим губительным, расслабляющим поведенческим шаблонам.
Но во всем этом есть свои сложности, ведь нехорошие привычки ввиду развития человечества также эволюционируют и не всегда понятно, является ли тот или иной поведенческий паттерн плохим и что с ним в итоге делать. Что ж, как минимум есть 19 современных нехороших привычек, которые, увы, свойственных для многих, но которые вы должны избегать любой ценой. Как минимум не делать их своими привычками. Читаем и запоминаем.
1. Круглосуточно не расставаться со своим телефоном
фото: Oxygen / tenor.com
Маниакальная привязанность к своему мобильнику оборачивается постоянным стрессом. BuzzFeed Health публиковал данные, что среднем люди потеряют до часа сна, если ложатся спать со своим телефоном. Когда вы в кругу семьи, отложите свой девайс. Отдохните друг от друга.
2. Терпеть людей в социальных сетях, которые вас раздражают
фото: NBC / perezhilton.tumblr.com
Установите свою планку культуры общения. Не надо тратить время на тех, кто вам не близок. Контакты в Сети должны нести позитив. Избавитесь от тех, кто вносит раздор и дискомфорт.
3. Хранить вещи, которые не добавляют позитива
фото: Buena Vista Pictures / tenor.com
Все, что у вас есть в доме, должно быть важно для вас и иметь цель. Если нет, избавьтесь от лишнего. Жизненное пространство, переполненное вещами, усиливает постоянный стресс .
4. Забыть о своем здоровье
фото: Universal Pictures / giphy.com
Работа, дети, текучка — все это выходит боком для вашего физического состояния. С годами мы не становимся здоровее. Лишний вес , вредные привычки… Сделайте за правило регулярное посещение поликлиники: стоматолог, гинеколог и пр.
5. Использование социальных сетей, чтобы подтвердить свою самооценку
фото: NBC / heckyeahreactiongifs.tumblr.com
Сегодня принято написать остроумный твит и использовать «лайки» в качестве показателя вашей высокой самооценки. Но это не так. Найдите минутку, чтобы подумать о вещах, которые действительно вам ценны и дороги. Что полезного вы сделали в вчера, месяц назад или в прошлом. Можно ли этим гордиться?
6. Постоянно сравнивать себя с другими
фото: CBS / chicastrology.co.uk
Как бег за своей тенью. Ни догнать, ни быть счастливым. Потому что все время есть кто-то впереди. Которому больше дается в этой жизни в плане материальных возможностей . Помните: не все можно измерить. Особенно судьбу. Она у каждого своя
7. Жить с включенным телевизором
фото: CBS / tenor.com
Нет ничего плохого в том, чтобы вечером посмотреть телевизор. Но делать из TV радиоприемник , который создает шумовой фон, значит загружать свою нервную систему сверх предела. Пытка шумом одна из самых страшных. Остановитесь, послушайте тишину. Можно значительно больше успеть сделать, когда ничто не отвлекает.
8. Потратить все деньги с кредитки
фото: RGF Productions / giphy.com
Заманчиво потратить деньги , которые в любом случае надо отдавать, а потом жить на зарплату. Прежде чем повестить на заманчивое предложение магазина, подумайте, насколько сильно вы хотите купить что-то. И в уме удвойте ее цену. Все еще хотите купить? Отложите: во всех смыслах.
9. Постоянно опаздывать
фото: youtube.com / tenor.com
Ложный посыл: выйти вовремя, чтобы успеть к сроку. Почти всегда это значит опоздание. Человек опаздывающий не внушает доверия. Куда проще уйти на 10 раньше. И прийти вовремя!
10. Домашняя еда или доставка еды
фото: NBC / theunilife.tumblr.com
Конечно, всякие бывают ситуации, и иногда без еды на заказ не обойтись. Если позволяют средства. Другое дело, в пище, приготовленной своими руками, вы можете быть уверены всегда. Для полного цейтнота держите в запасе полуфабрикаты быстрого приготовления.
11. Мешать затянуться сердечным ранам
фото: Disney / tenor.com
Проще сказать, чем выполнить, особенно если их причиной стал самый близкий человек. Но постоянно переживать обиду значит жить в прошлом. Все проходит, пройдет и это: рано или поздно. Жизнь двигается вперед — так она устроена.
12. Жить в дискомфорте
фото: FOX / tenor.com
Дом — то место, где вы начинаете и заканчиваете свой день. И если в нем неуютно, это выражается в стрессах и негативной энергии его обитателей. Дом, квартира, комната — пространство, куда хочется возвращаться и которое не хочется покидать. Наведите в нем порядок, передвиньте мебель или сделайте ремонт. Боритесь с неустроенностью.
13. Думать, что ваши психологические проблемы это признак слабости
фото: Dayron Tyler-Thor/flickr.com
Если вы, не дай бог, сломаете руку, разве вы подумаете, что ваша слабость ущербна? Нет, конечно. Так же и душевное здоровье. Если считаете, что у вас есть проблемы, влияющие на повседневную жизнь, возможно, следует обратиться к профильному специалисту.
14. Иметь кучу писем в своей электронной почте и лениться удалять лишнее
фото: osXDaily / osxdaily.com
Спам — неизбежное зло электронной почты. Несмотря на загруженность, находите время избавлять от лишней рекламы. Это такая же современная гигиена, как чистить по утрам зубы.
15. Общаться с родственниками только чтобы попросить их о чем-то
фото: DreamWorks Animation / tenor.com
Не забывайте о своих близких. Особенно если все живут порознь. Простая смс-ка или короткий «Привет, как дела» в мессенджере — не сложный и не обременительный ритуал. И если вдруг настанет черная полоса, эти люди первыми придут на помощь. Даже если не просить ни о чем
16. Избегать конфликтов любой ценой
Бесспорно, решение проблемы в лоб и любой ценой путь трудный и неудобный. Но это лучше, чем делать вид, что все в порядке. Застаревшая болезнь труднее лечится. Найдите возможность выяснить отношения лицом к лицу. В споре рождаются не только истины, но и компромиссы.
17. Срывать свое раздражение или усталость на своих близких
фото: ABC / tenor.com
Конечно, они самые удобные мишени, чтобы разрядить накопившееся. Они простят. Но вряд ли забудут о причиненной боли. Уважайте и цените их чувство преданности и любви к вам и ищите другие способы, как справиться со своей агрессией и негативом .
18. Всегда говорить «Да»
фото: New Line Cinema / tenor.com
Учитесь говорить «нет». Безотказность хороша для автомата Калашникова. Но люди не автоматы. И вы не в состоянии выполнить все, что вас просят, чтобы только сделать им приятно. Будьте реалистом, и оцените, насколько вы способны сделать то или иное.
19. Считать, что вы все делаете правильно
фото: NBC / giphy.com
Все делают ошибки. Не бывает, что вы один правы, а остальные идут не в ногу. Неудачи неизбежны. В любом деле. В любом возрасте. Идеальной жизни и отношений не существует. И чем больше времени вы тратите на их поиск, тем больше вы будете несчастным.
Не бойтесь трудностей. Они часть пути к успеху, к радости.
GuruTest
4 ваших привычки, которые губят карьеру
Некоторые люди не могут понять, почему их карьера не «идет в гору»: вроде бы все нужные знания есть, а повышения на горизонте не видно. Существует 4 пагубных привычки, которые рушат вашу карьеру. Узнайте о них из этой статьи.
Многие считают, что на работе важны только профессиональные навыки и привычки. К счастью или к сожалению, это не так: чтобы ваша карьера «взлетела» ввысь, помимо специальных знаний вам потребуется приобрести особые знания, порой не связанные напрямую с вашей работой, а также искоренить в себе определенные привычки. Последние удается заметить далеко не всем: большинство почему-то считает их безобидными, хотя они наносят колоссальный урон вашей карьере. В этой статье мы расскажем о четырех привычках, которые губят вашу карьеру. Сверьтесь с нашим списком и избавьтесь от них.
Привычка опаздывать
Людей, которые никогда не приходят вовремя, мало кто любит: в силу своего характера они опаздывают чуть чаще, чем всегда, поэтому их приходится постоянно ждать. Некоторые даже считают, что опоздание является проявлением неуважения к собеседнику, поскольку, задерживаясь, вы тратите его личное время. В большинстве компаний к опозданиям относятся неодобрительно, а кое-где даже существует система штрафов за подобные промашки сотрудников. Если вы постоянно опаздываете, то наверняка у вашего начальника уже сложилось негативное впечатление: будь вы хоть семи пядей во лбу, руководитель вряд ли будет считать вас надежным и ответственным сотрудником, которому можно доверить важный проект или повысить в должности, если вы даже не можете правильно распределить свое время. Если у вас есть такая вредная привычка, не отчаивайтесь: специально для вас мы подготовили статью, из которой вы сможете узнать легкий способ перестать опаздывать и начнете наконец приходить вовремя.
Привычка не общаться с людьми
На сегодняшний день многие устают от общения с другими людьми и поэтому стараются свести его к минимуму. Такой подход, конечно, поможет сохранить энергию и жизненные силы, но помимо этого он запросто загубит вашу карьеру: нелюдимы успешными становятся очень редко. В современном мире нам практически постоянно приходится общаться с другими людьми, чтобы получить желаемое, и этого не избежать: желая добиться успеха, нужно уметь правильно договариваться. Даже если вы интроверт, все равно можно попробовать расширить зону комфорта: практикуйтесь в общении с людьми каждый день, и в скором времени даже разговор с незнакомцем уже не будет вгонять вас в ступор, как раньше. Специально для вас мы подготовили несколько советов: с их помощью вы обязательно станете профи в общении с людьми.
Привычка сваливать вину и ответственность на других
Сваливать вину на другого нормально, пожалуй, только в детсадовском возрасте, тогда маленький человек боится практически любого наказания, которое может последовать от взрослого, и потому склонен подвирать и обвинять другого в том, что сделал сам. Ответственность по большей части тоже несут родители или другие родственники, поэтому в раннем детстве мало кому достается подобный «груз». К сожалению, некоторые не понимают, что с такими привычками надлежит расстаться, едва вы переступили порог школы, и запросто переносят их во взрослую жизнь. Привычка перекладывать ответственность на других сотрудников, к примеру, опишет вас как человека то ли ленивого, то ли беспомощного, раз вы не хотите выполнять то, что полагается вам, самостоятельно. А уж невозможность признать свою вину в зрелом возрасте вообще является признаком полнейшего инфантилизма и едва ли поможет вам добиться карьерных высот: вряд ли кому-то захочется, чтобы отделом руководило «вечное дитя». Взрослый человек тем и отличается от ребенка, что способен сам принимать решения и спокойно признавать свои ошибки: если вы еще толком не научились это делать, самое время начать.
Привычка говорить «да»
Бескорыстие и безотказность, казалось бы, исключительно положительные человеческие качества: одному поможет, другому подсобит, третьему не откажет. Сплошной альтруизм да и только! Одна беда: такими людьми, к сожалению, все очень любят пользоваться: иной раз поможешь коллеге с отчетом во вторник, а концу недели уже обнаруживаешь себя с ног до головы заваленным чужими задачами. Когда-то ценный и уважаемый сотрудник в один миг может стать «мальчиком на побегушках», если вовремя не воспитает в себе умение отказывать другим людям. Ранее мы уже рассказывали, как научиться говорить «нет»: прочитайте статью, и наши советы обязательно вам помогут.
Как видите, немало незаметных, но вредных привычек могут помешать карьерному росту, а то и вовсе погубить вашу карьеру. Их нелегко обнаружить у себя, но если вам все же удалось это сделать, поспешите от них избавиться: ни к чему хорошему они не приведут. Для того чтобы получить продвижение по службе, помимо избавления от вредных привычек вам потребуется правильно разговаривать с вашим начальником: узнайте, как стоит общаться с начальством, чтобы вас повысили, из нашей статьи. Расскажите, что вы думаете о подобных привычках: какие из них, на ваш взгляд, сильнее всего мешают строить карьеру? Может быть, у вас есть, чем дополнить наш список?
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
Бизнес-этикет: четыре вредные привычки
Для делового успеха недостаточно выглядеть хорошо, считает немецкий стилист Катарина Штарлай. Даже идеальный образ могут испортить элементарные ошибки.
Звонок из автомобиля — не лучший способ для общения с партнером
Бывают обстоятельства, при которых телефонный разговор приходится вести из автомобиля. Ну, например, у вас нет личного кабинета на работе, а потому просто нет возможности переговорить по частным вопросам без свидетелей. Тогда звонок из автомобиля по пути домой или на работу — просто необходимость. Но когда надобности в этом нет, а вы начинаете регулярно звонить из машины, такая практика переходит в привычку.
Контекст
Смартфон на работе: что можно немцам
Звонок по телефону: как общаться с немцами
Телефонные разговоры — привычное дело для любого из нас. При этом в каждой стране есть свои особенности. Чем отличается немецкая культура общения по телефону? (10.09.2018)
От чего звереет немецкий начальник
Малейшая оплошность в общении с шефом может привести к катастрофическим последствиям. «Не льсти», «не ябедничай» и другие заповеди «офисной библии». (30.05.2013)
«Вы мне не тыкайте!»: особенности немецкого этикета
Панибратских отношений немцы не любят. Переходить с ними на «ты» можно далеко не всегда. В каких же случаях это допускается? Эксперт посвящает в тонкости. (02.05.2017)
Секреты стиля: пять модных заблуждений
Женщина, которая не носит каблуки, не может быть элегантной. Черный стройнит. Вещи, которые пролежали год, можно выбросить. Это так? Стилист из Германии Катарина Штарлай развеивает мифы. (08.05.2019)
Когда лучше отказаться от черного
Черный цвет — дороги нет, уверена Катарина Штарлай, стилист и модельер из Германии. Почему в некоторых ситуациях он может только навредить? (26.04.2019)
Что может навредить вашему имиджу? Какие привычки могут стоить вамдаже хороших отношений? Задумайтесь над следующим…
Телефонный разговор в автомобиле
Когда технически стало возможным разговаривать по телефону за рулем без особых помех, многие восприняли это как данность. Почему бы не использовать время, которое уходит на дорогу, эффективно? Так можно убить двух зайцев.
Однако то, что еще вчера казалось модным, сегодня может утратить свою актуальность. Особенно, когда речь идет о пользовании цифровыми технологиями. Это вам удобно разговаривать в данный момент, а собеседнику, может, и нет. Поэтому, если вам очень нужно позвонить именно в это время, не забудьте извиниться за шум на заднем фоне. И постарайтесь изложить ваши мысли кратко.
Телефонный разговор в людном месте
Классический случай, когда человек создает видимость занятости, — разговоры по телефону в общественном месте. Поверьте, никто из случайных попутчиков в метро, автобусе или поезде не хочет вникать в ваши проблемы. Пассажиры первого класса поездов в Германии даже стали пересаживаться в вагоны второго, чтобы не становиться невольным участником утренних разборов презентации и отчетов.
Поздравления
На конференции вы завели новые деловые контакты. Знакомство было беглым, но вы успели обменяться визитными карточками и даже подружиться в соцсетях. И вот спустя пару недель приходит напоминание, что у вашего нового знакомого сегодня день рождения.
Немецкий стилист Катарина Штарлай
Вряд ли вы найдете искренние слова, чтобы поздравить его с личным праздником. А имениннику, который принимает поздравления от пользователей соцсетей, стоит подумать над ответом, прежде чем отправлять стандартное «Спасибо всем, кто меня поздравил».
Сброс звонка
Конечно, можно забыть отключить звук на телефоне, но ведь это ваша проблема, а не звонящего. Что он должен думать, если его звонок просто сбрасывают. Если у вас не было другого выхода, непременно перезвоните в ближайшее время и извинитесь за то, что не смогли ответить на звонок.
Более элегантное решение — активировать автоответчик.
И вы все еще думаете, что кому надо, тот перезвонит? Может, как раз в этот момент вы упускаете новую возможность по бизнесу.
Катарина Штарлай (Katharina Starlay) — дизайнер одежды и автор нескольких книг о стиле и моде. Ее путеводитель по вопросам моды «Секреты стиля» («Stilgeheimnisse«) стал уже настольной книгой для многих в Германии. Она является членом Немецкого совета по этикету (Deutscher Knigge-Rat) и ведет свою колонку Starlay-Express в журнале Manager Magazin, где эта статья была опубликована на немецком языке.
Хотите читать нас регулярно? Подписывайтесь на наши VK-сообщества «DW на русском» и «DW Учеба и работа» и на Telegram-канал «Что там у немцев?»
Вредные привычки, которые мешают другому
Официальный запрет.
Летом 2017 года городские власти Мадрида наложили запрет на сидение в автобусах с широко расставленными ногами. Этот социальный феномен получил название Manspreading. Вот такой знак, как на этой фотографии, теперь можно увидеть в одном ряду с правилами поведения в общественном транспорте — «не разговаривать громко по мобильному телефону», «не ставить ноги на сиденье», «не слушать громко музыку».
Вредные привычки, которые мешают другому
. и наша повседневность
Этот феномен давно вызывает далеко не самые приятные ощущения особенно у женщин. Надо сказать, что инициаторами онлайн-петиции в Испании выступили феминистки. В Немецком обществе Книгге уверены, что эта удобная поза, к которой привыкли мужчины, уже давно стала повседневностью. Ни культура, ни страна здесь не имеют значения. Мужчины сидят так в аэропорту, на вокзале, в госучреждении, клубах.
Вредные привычки, которые мешают другому
Бизнес-этикет
В бизнесе мужчину с широко расставленными ногами вы вряд ли увидите. «На переговорах и конференциях менеджеры следят за языком тела», — уверена эксперт Немецкого общества Книгге Линда Кайзер (Linda Kaiser). А вот после окончания мероприятия, в расслабленной обстановке, мужчины могут принять привычную для них позу. Психологи трактуют ее как демонстрацию превосходства и феномен мачизма.
Вредные привычки, которые мешают другому
Где сумке место
Еще один феномен. Его можно считать ответным ударом женщин. Shebagging — когда соседнее место незнакомки уже занято… ее сумочкой. В обществе Книгге на этот счет совершенно четкое предписание: «У сумки нет своего отдельного места». В ресторане можно поставить ее на пол, в транспорте — на колени. В любом общественном месте не принято ставить сумку так, чтобы она мешала другому.
Вредные привычки, которые мешают другому
Освободите уши
В целом эксперт отмечает, что немецкое общество стало очень либеральным. И в повседневной жизни люди закрывают глаза на многие явления, даже если им это не очень приятно. Например, новый феномен — наушники в ушах. Пожалуйста, если вы пришли в магазин, даже просто за булочками, выньте из ушей наушники!
Вредные привычки, которые мешают другому
Очки не носить
Другое правило Немецкого общества Книгге — универсальное. Женщинам, как и мужчинам, лучше во время разговора не носить солнечные очки, особенно если это происходит в закрытом помещении. Этот аксессуар — для отдыха.
Вредные привычки, которые мешают другому
Уберите помаду
Решили попудрить носик или освежить помаду? Не делайте это после обеда в присутствии вашего делового партнера или коллеги. Все тонкости макияжа следует демонстрировать только своему отражению в зеркале дамской комнаты. Линда Кайзер предупреждает, что расчесывать волосы и освежать помаду в кафе, ресторане — на людях, является признаком дурного тона.
Вредные привычки, которые мешают другому
Что делать, если хочется чихать
У вас приступ аллергии? Вы громко чихнули? Правило хорошего тона, которое должен продемонстрировать ваш коллега или партнер, — проигнорировать. «Все звуки, которые издает наше тело, не подлежат обсуждению, — говорит Линда Кайзер. — Конечно, если вы выступаете на конференции и у вас насморк, лучше выйти из помещения, чтобы высморкать нос».
Вредные привычки, которые мешают другому
Кто кому уступает
А напоследок вернемся в автобус. Бытует такое мнение, что в Европе не принято уступать свое место. Современная трактовка правил Книгге гласит: «Это очень невежливо, если людям в возрасте или женщинам не уступают место. Молодые дамы тоже должны встать, чтобы уступить пожилым. Мужчины уступают женщинам любого возраста. Дети уступают пожилым». По крайней мере, так должно быть.
Вредные привычки, которые мешают другому
Табу или благородство?
И еще один урок этикета от Немецкого общества Книгге. Стилисты в один голос твердят, что женская сумка в руках мужчины — табу! «Вообще-то нужно обладать высокой самоуверенностью, чтобы взять женскую сумку, — считает Линда Кайзер. — Не каждый мужчина готов на такое». Если он и отважился помочь, не судите его строго. «Это мелкий проступок, но еще не катастрофа», — ставит точку эксперт.
Вредные привычки, которые мешают другому
Вопрос дня
Одна из ведущих немецких газет Süddeutsche Zeitung задала своим читателям вопрос дня: «Что вы думаете о людях, которые снимают обувь в поезде?». Ответ одного пользователя, пожалуй, как нельзя лучше подтверждает наблюдение эксперта о либеральном обществе. «Я живу в Берлине, и я рад каждому, кто не снимает штаны».
